태돌돌이의 일상/건강한 생활을 위하염 .(❁´◡`❁) 썸네일형 리스트형 눈에 무지개색 아지랑이가 보여서 병원다녀온 후기 ㅠㅠ 나도 눈에 갑자기 아지랑이 등이 보여서 놀라서 병원에 갔다왔다. 때는 임신 16주 3일정도 아직도 입덧이 격일로 심해지다가 어제도 심하고 오늘도 심해서 ㅠㅠ 안그래도 고도근시인편(-6.00에서 -5.00 정도) 이고 안압도 좀 높은 편이라서 어릴때부터 관리를 해왔는데 임신하고는 안약을 넣지 못하고 있었다. 비문증도 요새 잘 보이는거같고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ(신경쓰임) 임신3개월쯤에는 시력도 확 떨어졌었다. 아무튼 입덧이 심하다가 저녁에는 아무것도 못먹다가 젤리조금+견과류 조금 씹었는데 속이 불편해서 분수토를 했다. 웩웩 그리고나서 샤워를 뜨거운물로 하고 머리를 말리는데 ㅠㅠㅠ 저런식으로 검정색 부분에 표시된거같이 지렁이인데 막 프리즘처럼 무지개느낌이 나는 아지랑이 였음…..ㅠㅠ 갑자기 핸드폰을 보는데 눈에 무지.. 더보기 새해시작/훌랄라바베큐 짱맛/일상/임신 13-14주/간질간질 임신축하선물로 받은꽃 베리 프리티 역시 축하선물로는 꽃만한것이 없다 이뻐서 보면 기분이 좋아지기 때문! 여고 추리반 2시작 여고추리반은 티빙 오리지날인데, 이거때문에 나는 cjenm 주식을 샀다.(하지만 마이너스 행진중임 개짜증) 그냥 공중파 티비는 너무 식상하거나 노잼 조합이 많아서 사람들이 다 ott로 눈을 돌리는것 같다. 나도 뭐볼까하고 그냥 일반 티비 돌리다보면 진짜 재미없어서 안보게 된다(진짜 수신료 아까움) 맨날 그 나물의 그밥의 출연자에 철 지난 소재로 하는 프로그램들이 재미가 없다ㅠㅠㅠㅠ 나도 이렇게 재미가 없는데, 요새 10대 20대는 당연히 유튜브를 더 볼 수 밖에 없을듯함. 어디서 읽었는데 MZ세대로 묶은이유도 구매력있는 M세대를 Z세대에 묶어서 젊은척하면서 뭐 많이 사게할려고 한다는.. 더보기 마이다노 내돈내산 한달후기 (●'◡'●) 마이다노 한달(토탈케어) 내돈내산 후기를 작성하고자 한다 :-)(현타온 나의 모습...) 먼저, 내 상황을 간단히 적자면... (1) 벌써 2년반전에 pt 를 마지막으로 운동을 다니진 않았음 ㅠㅠㅠㅠㅠ (2) 거기다가 원래 근력운동을 꾸준히 하다가 하지 않으면 갑자기 근육이 슝 빠지면서 체중은 줄지만 더 살이 잘찐다고 함(사실...ㅠㅠㅅㅂ....) (3)거기다가 스트레스를 많이 받을때마다 단걸 먹는 거지같은 습관이 생겼음... 뭐 카페가서 달달구리한 음료 먹는건 당연하고, 아메리카노 보다는 아바라를 가급적 먹으면서 ... 1일 1 아바라... 할때도 있고 아니면 믹스커피는 아무튼 한잔씩은 마심(직장다닐때 안마시면 일못함... ) 서터레스 폭발이기 때문에.... ^^ (4) 그렇게 위기의식이 생길때마다 가.. 더보기 다이어트 식단 공유 (2주간 feat.다노 내돈내산) 안녕하세요 :-) 더는 버틸수 없는 몸이 되어 다이어트에 돌입(161에 거의 60키로를 찍을뻔함) 하게 되었습니다. 저는 참고로 작년에 인공수정 및 과배란 때문에 더더군다나 살이 더 잘찌더라구요 (난임카페만 참고해도 과배란으로 살찐사람이 수두룩... 유튜브 이재호 선생님꺼만 봐도 어쩔 수 없다고 식단조절과 운동하라고 하시더라구요) 근데 또 인공수정과 과배란 절차가 보통 스트레스와 긴장의 연속입니까 가뜩이나 코로나로 안움직이는데, 거기다가 주사놓고 호르몬의 장난질로 기분은 더 더럽고 우울하고 안그래도 애기가 안찾아와서 마음은 황폐한상태인데요 뭐라도 맛있는거 먹자 이게 일상이 되버리는거죠 거기다가 또 운동을 격하게 하면 착상이안되네 어찌네 하니까 (하지만 산부인과에서도 그렇게 말씀하셨어요 ㅠㅠ) 아무튼 대 .. 더보기 내가 먹어본 직구 영양제(오메가쓰리, 엽산, 오쏘몰, 솔가 비타민 B) 나이가 먹어갈수록 정말 정말 최고로 중요한것이 바로 '건강' 이라는것을 절실히 느끼고 있습니다... 사실... 영양제로 건강해진다면 ㅋㅋㅋ 그건 누구든지건강할 수 있겠죠? 그래도 제가 직구로 먹어본 영양제 중에서 효과를 봤거나 좋다고 생각한 영양제들을 추천해보고자 합니다 （￣︶￣）↗ 영양제에 앞서서 제가 가장 중요하게 생각하고 아직도 실천이 안되는것이 바로 1. 영양제는 꾸준하게 먹어야 한다(잘안됨 ㅠㅠ) 2. 영양제를 챙겨먹기 전에 유치원시절 배운 건강한 삶의 습관을 길러야한다. (골고루 먹기, 일찍자고 일찍일어나기, 운동하기.... 왜케 어렵죠? 이 두가지 먼저 생각하시고 함 봐주시면 좋겠습니다.... 혹시라도 더 좋은 영양제가 있거나 추천하고 싶으시다면 댓글로 알려주셔도 좋겠습니다. 저는 유튜브에서.. 더보기 이전 1 다음
