다이어트 식단 썸네일형 리스트형 마이다노 내돈내산 한달후기 (●'◡'●) 마이다노 한달(토탈케어) 내돈내산 후기를 작성하고자 한다 :-)(현타온 나의 모습...) 먼저, 내 상황을 간단히 적자면... (1) 벌써 2년반전에 pt 를 마지막으로 운동을 다니진 않았음 ㅠㅠㅠㅠㅠ (2) 거기다가 원래 근력운동을 꾸준히 하다가 하지 않으면 갑자기 근육이 슝 빠지면서 체중은 줄지만 더 살이 잘찐다고 함(사실...ㅠㅠㅅㅂ....) (3)거기다가 스트레스를 많이 받을때마다 단걸 먹는 거지같은 습관이 생겼음... 뭐 카페가서 달달구리한 음료 먹는건 당연하고, 아메리카노 보다는 아바라를 가급적 먹으면서 ... 1일 1 아바라... 할때도 있고 아니면 믹스커피는 아무튼 한잔씩은 마심(직장다닐때 안마시면 일못함... ) 서터레스 폭발이기 때문에.... ^^ (4) 그렇게 위기의식이 생길때마다 가.. 더보기 다이어트 식단 공유 (2주간 feat.다노 내돈내산) 안녕하세요 :-) 더는 버틸수 없는 몸이 되어 다이어트에 돌입(161에 거의 60키로를 찍을뻔함) 하게 되었습니다. 저는 참고로 작년에 인공수정 및 과배란 때문에 더더군다나 살이 더 잘찌더라구요 (난임카페만 참고해도 과배란으로 살찐사람이 수두룩... 유튜브 이재호 선생님꺼만 봐도 어쩔 수 없다고 식단조절과 운동하라고 하시더라구요) 근데 또 인공수정과 과배란 절차가 보통 스트레스와 긴장의 연속입니까 가뜩이나 코로나로 안움직이는데, 거기다가 주사놓고 호르몬의 장난질로 기분은 더 더럽고 우울하고 안그래도 애기가 안찾아와서 마음은 황폐한상태인데요 뭐라도 맛있는거 먹자 이게 일상이 되버리는거죠 거기다가 또 운동을 격하게 하면 착상이안되네 어찌네 하니까 (하지만 산부인과에서도 그렇게 말씀하셨어요 ㅠㅠ) 아무튼 대 .. 더보기 이전 1 다음
